El concepto del amor es distinto en cada etapa histórica y/o cultura. El fenómeno del afecto es, sin duda, el más estudiado, complejo, incomprendido y multidimensional que existe; para algunos, es un valor moral universal que impulsa a hacer el bien; para otros, empieza en uno mismo, si nos amamos y cuidamos nuestro cuerpo, entonces amaremos la vida, la naturaleza, las personas, y si las amamos cuidamos de ellas.1
En este día del amor y la amistad, sé tu prioridad, sé tu mejor amigo y sé tu mejor amor, cuida de ti, de tu piel, de tu salud física y mental, el autoconocimiento y una buena autoestima son características primordiales para el desarrollo de las personas, cuando esta es alta, las personas se sienten capaces de enfrentar las problemáticas y cuando es baja, son más propensas a ejercer o ser víctimas de violencias. 2
La autoestima se desarrolla en la infancia, durante la primera etapa de la vida y por lo tanto los padres son pieza fundamental para enseñarles a los infantes a tener confianza en ellos mismos y en que pueden alcanzar lo que se propongan.3
Hay 3 pilares que determinan la autoestima: el amor propio, más allá de nuestros defectos y fracasos; la forma en que nos vemos a nosotros mismos; la confianza en nosotros mismos al pensar que somos capaces de actuar de la forma adecua en las situaciones importantes. Al sentir que nuestra piel muestra nuestra sensibilidad o nuestras debilidades, construir relaciones puede parecer difícil.4
¿Cómo saber si tengo la autoestima elevada?
Si las personas tienen alta la autoestima, se sienten importantes, tienen confianza y fe en sus propias decisiones, piden ayuda, irradian confianza, se aceptan totalmente con sus defectos y cualidades, los momentos difíciles los toman como oportunidades, se sienten lo suficientemente buenos en lo que están haciendo, que son dignos, sin considerarse superiores a los demás. Hay que tenerlos presentes día a día para así poder mantener el equilibrio, sentirse pleno y aceptar las condiciones por las que se está atravesando.6
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1 Gobierno del Estado de México. 14 de febrero día del amor y la amistad. Disponible en:
https://edomex.gob.mx/d%C3%ADa_amor_amistad
2 IMSS. Mejorar la autoestima disminuye el riesgo de adicciones. Disponible en:
https://www.gob.mx/imjuve/articulos/mejorar-la-autoestima-disminuye-el-riesgo-de-adicciones
3 Fundación UNAM. Autoestima: Necesidad desarrollada en la infancia. Disponible en: https://www.fundacionunam.org.mx/unam-al-dia/autoestima-necesidad-desarrollada-en-la-infancia/
4 Pierre Fabre Eczema Foundation. ¿Qué relación existe entre el eczema y la autoestima? Disponible en:
6 UNAM. Derechos de las mujeres. Disponible en: https://catedraunescodh.unam.mx/catedra/mujeres_ORIGINAL/menu_superior/Doc_basicos/5_biblioteca_virtual/3_d_h_mujeres/12.pdf
